😊 Estado de ánimo

Un registro sencillo de cómo te sentiste cada día. Con el tiempo, un calendario de estados de ánimo revela tus patrones — y una nota guarda el porqué de cada día.

📷 Captura sugerida

El calendario del mes con los días pintados con los colores de los ánimos → docs/public/img/humor-calendario.png.

Qué es

Un diario de ánimo visual: para cada día eliges el estado de ánimo que encaja con cómo te sentiste, y el día toma el color de ese ánimo en el calendario. Además puedes escribir una nota sobre el día.

Para qué sirve

• Registrar el clima emocional de cada día en segundos.
• Ver patrones a lo largo de las semanas y los meses (días buenos, fases difíciles).
• Guardar un contexto rápido de lo que marcó el día.

Cómo usarlo (paso a paso)

1. Abre la sección Estado de ánimo.
2. Toca el día que quieras (hoy por defecto).
3. Elige el ánimo que representa cómo te sentiste.
4. Si quieres, escribe una nota sobre el día (qué pasó, cómo te sentías).
5. Usa la navegación de mes para ver o rellenar otros periodos.

📷 Captura sugerida

El selector de ánimo abierto para un día, con el campo de nota → docs/public/img/humor-registro.png.

Ejemplos de uso

• Día tranquilo → ánimo "feliz", nota "Tarde de descanso, todo en paz".
• Día duro → ánimo "cansado", nota "Muchas reuniones, pero lo resolví todo".
• Sin nota → solo el ánimo ya basta para colorear el día en el calendario.

Consejos para aprovechar al máximo

• La constancia vale más que el texto: aunque no escribas nada, registrar el ánimo cada día ya arma un panorama útil.
• Relee el mes: mirar el calendario de colores de vez en cuando ayuda a notar desencadenantes y buenas fases.
• Combínalo con Hábitos: cruzar ánimo y rutina suele revelar qué te hace bien.

Relacionado

Para seguir rutinas diarias, mira Hábitos; para un diario más reflexivo, mira Gratitud.