✅ Hábitos
Para construir constancia: marca cada día que cumpliste un hábito y mira crecer tu racha. Beber agua, leer, entrenar, tomar la medicación — un calendario por hábito, con rachas y una pequeña celebración por cada día marcado.
📷 Captura sugerida
La lista de hábitos, cada uno con su minicalendario del mes y la insignia de racha 🔥 → docs/public/img/habitos-lista.png.
Qué es
Un rastreador de hábitos con un calendario mensual para cada hábito. Tocas el día en que lo cumpliste, queda marcado con el color del hábito, y la app calcula tu racha actual y tu récord.
Para qué sirve
- Crear y mantener rutinas saludables por la fuerza de la constancia.
- Ver, de un vistazo, los días que cumpliste (y los que faltaron) en el mes.
- Motivarte con la racha (días seguidos) y la celebración en cada marca.
Cómo usarlo (paso a paso)
- Toca + Añadir para crear un hábito.
- Rellena:
- Nombre — p. ej. "Beber 2 L de agua".
- Icono o emoji — la identidad visual del hábito.
- Color — se usa para marcar los días y para la insignia de racha.
- Guarda. El hábito aparece con el calendario del mes.
- Cada día que lo cumplas, toca el número del día — se vuelve un círculo de color con ✓ (y suelta un confeti 🎉). Para desmarcar, toca de nuevo (la app pide confirmación).
- Usa las flechas ‹ › de arriba para ver otros meses.
📷 Captura sugerida
Un hábito con varios días marcados y la insignia 🔥 de racha destacada → docs/public/img/habitos-sequencia.png.
Rachas y récord
- 🔥 Racha actual — cuántos días seguidos, hasta hoy, llevas cumpliéndolo.
- 🏆 Récord — la mayor racha que has alcanzado en ese hábito.
- Al pie de cada tarjeta está el total de días marcados en el mes.
Ejemplos de uso
- Beber agua → emoji 💧, azul. Marca cada día que llegues a la meta.
- Leer 10 páginas → emoji 📖. La racha te anima a no "romper la cadena".
- Gimnasio → emoji 🏋️, verde.
- Tomar la medicación → márcalo cada día para no saltarte dosis.
Consejos para aprovechar al máximo
- No rompas la cadena: el número de racha 🔥 es el mejor motivador — intenta mantenerlo vivo cada día.
- Archivar en vez de eliminar: al editar un hábito puedes archivarlo — sale de la lista principal (y libera un espacio en el plan gratuito) pero el historial se conserva. Puedes desarchivarlo cuando quieras.
- Exportar el año en PDF: el botón de exportar genera un resumen anual de tus hábitos — ideal para imprimir o guardar.
- Empieza pequeño: pocos hábitos bien cumplidos valen más que muchos abandonados.
Relacionado
Para seguir cómo te sientes con el tiempo, mira Estado de ánimo; para objetivos mayores con plazo, mira Metas.