🙏 Gratitud

Un diario sencillo para anotar, cada día, aquello por lo que estás agradecido/a. Un pequeño hábito que, con el tiempo, cambia la mirada sobre la rutina.

📷 Captura sugerida

El registro de gratitud de un día, con la navegación por fecha → docs/public/img/gratidao-dia.png.

Qué es

Un diario de gratitud organizado por fecha: para cada día, escribes los motivos de gratitud de ese día. Las entradas quedan guardadas y puedes volver a días anteriores.

Para qué sirve

• Cultivar el hábito de reconocer las cosas buenas del día.
• Crear un registro para releer en los días más difíciles.
• Cerrar el día con una nota positiva.

Cómo usarla (paso a paso)

1. Abre la sección Gratitud — ya muestra el día de hoy.
2. Escribe uno o más motivos de gratitud del día.
3. Usa la navegación de fecha para registrar (o releer) otro día.
4. Vuelve cuando quieras: los registros anteriores siguen guardados.

Ejemplos de uso

• Día normal → "Un café tranquilo por la mañana", "Una buena charla con un amigo".
• Día difícil → "Terminé aunque estaba cansado", "Tuve el apoyo de mi familia".
• Pequeños placeres → "Sol tras días de lluvia", "Un libro que me hizo reír".

Consejos para aprovechar al máximo

• Cada día, aunque sea corto: una línea al día ya crea el hábito — no hace falta un texto largo.
• Sé específico: "el abrazo de mi hija al llegar" marca más que "mi familia".
• Relee en los días malos: el historial es un recordatorio concreto de cosas buenas.

Relacionado

Para registrar cómo te sentiste, mira Estado de ánimo; para la constancia de hábitos, mira Hábitos.